RELAX…IL TRAINING AUTOGENO
Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento molto efficace. Facile da eseguire, il Training Autogeno è stato ideato nel 1932 dallo psichiatra tedesco J.H.Schultz, esperto in induzioni ipnotiche, e si basa su un progressivo, quanto intenso, rilassamento di corpo e mente. A differenza dell'ipnosi, indotta ai pazienti da un medico specialista, il TA [...]