LA MINDFULNESS EATING
La mindfulness eating non è altro che un’alimentazione Consapevole. Sembra scontato, ma nella vita sconnessa che in molti conduciamo, la Consapevolezza è spesso assente. Le nostre giornate sono fatte di abitudini e meccanismi automatici. Sveglia – lava i denti – doccia – caffè alzato – se al bar anche un cornetto – treno, autobus o [...]