Saper osservare il proprio corpo e quello degli altri rivela gli aspetti più profondi e segreti della nostra vita interiore. Il corpo, infatti, non mente mai. In ogni sua singola cellula penetrano e si imprimono le emozioni, i pensieri, le paure e le gioie. Il corpo è una vera “mappa psicosomatica” che descrive i contenuti [...]
La relazione con l'ambiente influenza profondamente la biologia del corpo, ma anche i pensieri, le emozioni, i sentimenti, si imprimono come informazioni biochimiche in ogni singola cellula. Durante la prima infanzia in particolare, i traumi affettivi e le avversità si stampano come nuove impronte “epigenetiche”, capaci di attivare o disattivare le espressioni del corredo genetico. [...]
Sono in continuo aumento le persone appassionate di medicine non convenzionali e di quelle olistiche. La Naturopatia in particolare sta attirando l'interesse di noti sportivi professionisti e di molti praticanti amatoriali, con cui condivide l'idea di “benessere”nel suo significato più profondo, dove salute, funzionalità e bellezza del corpo, sono connesse con il “ben-essere” interiore e [...]
Da “La voce del corpo” di Alexander Lowen: “Si tratta di una credenza comune che respiriamo solo attraverso i nostri polmoni, ma nella realtà delle cose, il lavoro respiratorio viene eseguito da tutto il corpo. I polmoni hanno un ruolo passivo nella dinamica della respirazione. La loro espansione è prodotta da un allargamento, principalmente verso [...]
La Bioenergetica è una disciplina olistica, psico-corporea, che mira a liberare l'energia vitale nel suo fluire all'interno del corpo, allentando le tensioni muscolari generate da stress e conflitti interiori. Corpo e mente sono un’unica cosa e si riflettono uno nell'altra: la struttura fisica, la postura, lo sguardo, il tono della voce, la gestualità, sono [...]
L'alimentazione è in stretta relazione con la salute del corpo ma anche con l'umore, il tono psichico e gli stati d'animo. I neurotrasmettitori dopamina, serotonina, ossitocina e le endorfine, sono i responsabili biochimici del senso del benessere fisico e interiore.Il cibo è fonte di piacere perchè certi alimenti contattano direttamente le ghiandole del cervello deputate [...]
“Come cambiare completamente vita” è una delle frasi più ricercate su internet negli ultimi anni ed è infatti un argomento-chiave per il counseling. L'insoddisfazione e l'inquietudine permeano in milioni di persone a prescindere dai “risultati”. Non consolano il denaro, il successo, i ripetuti viaggi all'estero, la ricerca di emozioni forti e trasgressive, nemmeno tra i [...]
Sono state le intuizioni e l'intelligenza di una donna, la farmacologa statunitense Candace Beebe Pert (1946-2013), a confermare scientificamente di come il corpo e la mente siano sempre in perfetta sintonia esistenziale, e di come le emozioni e il modo di pensare influenzino sia il temperamento, che lo stato di salute in generale dell'essere umano. [...]
Il corpo umano si esprime attraverso grandi abilità comunicative. Sono circa 700 mila le posizioni espressive della mimica del volto e delle posture, un'enorme varietà di sfumature, con le quali si esternano emozioni, sentimenti, pensieri ed intenzioni. La lettura dei movimenti del corpo è ricca di segnali immediati e spontanei, molto espliciti e veloci, che [...]
Ancora oggi non si conoscono del tutto le complessità del funzionamento del cuore, centro di vita e specchio delle emozioni. Il cuore ha un suo cervello, del tutto indipendente dal sistema nervoso centrale. Nel cervello del cuore le emozioni vengono identificate e rielaborate in messaggeri chimici, in informazioni, che raggiungeranno con il flusso sanguigno ogni [...]
