IL CORPO OSPITA E RIVELA IL NOSTRO VISSUTO “..l’esperienza mi ha convinto che la profondità e l’intensità dei sentimenti trovano spesso espressione in reazioni corporee. Ogni esperienza vissuta dall’individuo ne influenza il corpo e gli si fissa nella mente. Se è piacevole, promuove la salute,la vitalità, la grazia del corpo; accade il contrario con le [...]
Il nostro primo cibo e medicamento è l'ossigeno. L'ossigeno nutre non solo il genere umano e qualsiasi forma di vita, ma l'intero universo. Un “soffio” vitale da cui attingiamo minuto dopo minuto, da cui dipendiamo completamente, inconsciamente, come risorsa primaria di energia e di vitalità. Una“pneuma” da intendersi come Spirito, come Anima, quando il respiro [...]
In questi giorni la rivista scientifica “Nature” ha pubblicato online la mappa neurale in 3D più dettagliata di tutti i tempi. La spettacolare immagine è al culmine delle ricerche dei neuroscienziati della Harvard Medical School e dei neuro-tecnologi della Neuro-Electronics Research Flanders (NERF). La straordinaria mappa virtuale è stata ottenuta prima individuando nel cervello [...]
“Si mangia anche con gli occhi, soprattutto se la cameriera è carina”, così scherzava Ugo Tognazzi tanti anni fa, mentre scriveva i suoi golosi ricettari di cucina. La pessima notizia per chi sta a dieta e per chi non, è che il comico aveva proprio ragione. Recenti studi delle neuroscienze hanno dimostrato che esiste per [...]
La rabbia accende nel corpo una serie di reazioni: Se in noi c’è molta rabbia, nella parte sovrastante del corpo si genera una attivazione della muscolatura. Nel caso il movimento viene trattenuto i muscoli restano in tensione. E’ in questa maniera che si creano molte tensioni alle spalle, al collo, alla mascella e alla spina [...]
Training significa allenamento – Autogeno significa che si genera da sè. Il training autogeno (T.A.) è una tecnica di rilassamento ad interesse psicofisologico usato in ambito clinico nel controllo dello stress, nella gestione delle emozioni e per tutte quelle patologie psicosomatiche. Tutti nella vita prima o poi abbiamo a che fare con un periodo di [...]
Lo stress può essere definito come uno stato nel quale l’individuo si viene a trovare quando è messo di fronte a dei fattori ambientali che richiedono una modificazione nel proprio atteggiamento o modo di comportarsi. Lo stress è una situazione che include sia eventi stressanti che risposte stressanti e sorge a seguito di richieste poste [...]
Nella società umana “il sociale” corrisponde al “terreno” della specie umana; ma ogni individuo, ha “un suo terreno specifico ed unico”. Per questo motivo il “terreno” deve essere il centro dell’attenzione per ogni tipo di terapia. Ippocrate descriveva i “vari temperamenti” e le varianti del terreno, che chiamava “umori”. Per Ippocrate tutti i corpi animati [...]
