RICORDA: NOI SIAMO ANCHE CIO’ CHE MANGIAMO
Dedicare qualche ora del nostro tempo ad imparare a nutrirci, è il primo passo per volerci bene, per occuparci veramente di noi. La scuola L.U.I.ben, attraverso questo corso, ci accompagnerà con professionalità e passione verso uno stile di vita sano ed equilibrato. Chi è interessato potrà contattarci ai seguenti numeri 331-5738553 / 3403977519
Corso monotematico base
“ALIMENTAZIONE NATURALE E NUTRIZIONE ORTOMOLECOLARE”
Ciò che mangiamo determina la nostra Salute,
il nostro Benessere e la qualità della nostra vita
sabato 9 e domenica 10 maggio 2015
presso la L.U.I.BEN. Università Popolare di Scienze della Salute
Roma – Lido di Ostia, via Lucio Coilio 19 (isola pedonale-pontile)
DURATA: un weekend (sabato 14:30 /18:30 domenica 9:30 / 18:30)
PROGRAMMA – I contenuti:
Principi nutritivi e proporzione dei nutrienti
Le macromolecole della nutrizione (carboidrati, proteine e grassi)
Le micromolecole della nutrizione (vitamine, oligoelementi, fitonutrienti)
Il loro ruolo nel mantenimento della salute
Anatomia e fisiologia pei processi digestivi
I diversi metodi nutrizionali
Quando e come cambiare alimentazione
La Nutrizione Ortomolecolare e lo squilibrio ponderale
Valutazione delle principali diete moderne:
Dimagranti, ipocaloriche, iperproteiche, disintossicanti, vegetariane
La dieta naturopatica integrata
Funzione degli integratori alimentari
Individuazione del proprio programma dietetico
L’ecosistema intestinale: Eubiosi e Disbiosi
Le intolleranze alimentari
La forza vitale degli alimenti
Gli effetti della conservazione degli alimenti
L’equilibrio acido-base (Alcalinizzazione e Acidificazione)
Infiammazione e Sistema immunitario
Gli scarti tossinici e la detossificazione
L’esperienza didattica
Il corso di Alimentazione Naturale e Nutrizione Ortomolecolare ha lo scopo di fornire ai partecipanti un quadro completo sull’importanza che l’alimentazione rappresenta per il nostro organismo. Durante le lezioni verranno affrontati argomenti inerenti ai principi di nutrizione e si forniranno le conoscenze teoriche ed applicative per poter pianificare il proprio programma dietetico di alimentazione, sano ed equilibrato.
Ippocrate, il padre della Medicina, affermava “Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”. E’ fondamentale considerare l’Alimentazione come Prevenzione della malattia. Troppo spesso si crede che la prevenzione si riduca alla sola, seppur importante, “diagnosi precoce” delle malattie, sottoponendosi a esami e controlli diagnostici, periodici e specifici. E’ invece a tavola che si forma il primo presidio per combattere meglio l’insorgere di malattie e disturbi, oggi sempre più frequenti, ma quasi sconosciuti appena trenta o quarant’anni fa.
ATTESTATO: Ai partecipanti verrà rilasciato, a richiesta, un Attestato di partecipazione.
I partecipanti al Corso base che, in futuro, si iscriveranno ai Corsi di formazione professionale in Counseling o in Naturopatia della L.U.I.BEN., otterranno il riconoscimento delle ore di formazione già frequentate ed il relativo abbuono dell’importo del corso già sostenuto.
CORSO AVANZATO: La frequenza del Corso base è un requisito essenziale per la partecipazione al successivo Corso avanzato in Alimentazione Naturale e Nutrizione Ortomolecolare, della durata di 2 weekend, che si terrà dopo la pausa estiva, in data da definirsi. Il Corso avanzato rappresenta un importante approfondimento delle nozioni apprese nel Corso base e, avendo anche un taglio pratico, permetterà a tutti i partecipanti di agire con competenza nell’ambito dell’alimentazione e nutrizione per individuare il regime dietetico più adatto a raggiungere lo scopo che di volta in volta ci si prefigge (dimagrimento, depurazione, alcalinizzazione, ecc.).
