CORSO TEORICO-PRATICO DI ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE PER
SCOPRIRE, RAGGIUNGERE E MANTENERE IL PESO-FORMA E LA SALUTE
Dedicare qualche ora del nostro tempo ad imparare come nutrirci consapevolmente è il primo passo per volerci bene, per occuparci veramente di noi.
Attraverso questo corso, sarete accompagnati con professionalità e passione verso uno stile di vita alimentare sano, corretto ed equilibrato.
Impareremo a non utilizzare il cibo per tamponare la noia, l’angoscia, la rabbia o la tristezza ed a non alterare il rapporto col cibo mangiando di fretta ed in modo automatico. Ricordiamo che il nostro corpo possiede una saggezza innata in grado di guidarci verso un rapporto con il cibo più equilibrato.
Il corso si propone di mostrare come l’utilizzo della consapevolezza può contribuire a migliorare il proprio rapporto col cibo risvegliando la saggezza del corpo, imparando a nutrirci e mangiare in modo corretto per mantenere il peso-forma e la salute.
Ciò che mangiamo determina la nostra Salute, il nostro Benessere e la qualità della nostra vita . NOI SIAMO ANCHE CIO’ CHE MANGIAMO
IL CORSO TEORICO-PRATICO “ALIMENTAZIONE & MINDFULNESS”
Si articola in 3 incontri della durata di un weekend ciascuno.
I primi due incontri avranno un taglio più teorico, in modo da fornire ai partecipanti tutte le informazioni necessarie a trarre il maggiore beneficio dalla frequenza del corso; il terzo incontro sarà marcatamente pratico, in modo da sperimentare le conoscenze acquisite e imparare insieme a cucinare e preparare diversi cibi sani, dietetici ma anche appetitosi.
DATE E DURATA DEGLI INCONTRI:
1° incontro: weekend 21 e 22 ottobre 2017 (sabato 14:30 /18:30 domenica 9:30 / 18:30)
2° incontro: weekend 4 e 5 novembre 2017 (sabato 14:30 /18:30 domenica 9:30 / 18:30)
presso la L.U.I.BEN. Libera Università Internazionale di Scienze della Salute
Roma – Lido di Ostia, via Lucio Coilio 19 (isola pedonale-pontile)
3° incontro: weekend da concordare insieme ai partecipanti al corso. L’incontro avrà luogo presso la sede residenziale della L.U.I.BEN.
L’ESPERIENZA DIDATTICA
Il corso “ALIMENTAZIONE & MINDFULNESS” ha lo scopo di fornire ai partecipanti un quadro completo sull’importanza che l’alimentazione rappresenta per il nostro organismo. Durante le lezioni verranno affrontati argomenti inerenti ai principi di nutrizione e si forniranno le conoscenze teoriche ed applicative per poter pianificare il proprio programma dietetico di alimentazione, sano ed equilibrato.
Nel terzo incontro, verranno messe in pratica le conoscenze acquisite dedicandosi alla preparazione di diverse ricette. Si prenderà confidenza con nuovi ingredienti e modalità di preparazione, imparando a cucinare insieme alcuni dei piatti di base e degustandoli.
ATTESTATO: Ai partecipanti verrà rilasciato, a richiesta, un Attestato di partecipazione.
I partecipanti al Corso che, in futuro, si iscriveranno ai Corsi di formazione professionale della L.U.I.BEN. otterranno il riconoscimento delle ore di formazione già frequentate ed il relativo abbuono dell’importo del corso già sostenuto.
Chi è interessato può contattarci al seguente numero 340.3977519
SCUOLA DI ALTA FORMAZIONE IN NATUROPATIA E COUNSELING LUIBEN info@naturopatiacounseling.com tel.340.3977519
SONO IN CORSO LE ISCRIZIONI PER L’ANNO 2017/18