Le onde cerebrali e la coscienza, LuibenOgni giorno senza saperlo sperimentiamo diversi stati di coscienza, fluttuando dalla più attenta veglia al sonno più profondo. A volte, lo stato di coscienza esce naturalmente da certi standard: le percezioni e le intuizioni aumentano, affiorano nuove idee creative, oppure si avverte un forte senso di rilassamento, intenso ed appagante. Tutte le sfumature dei diversi stati di coscienza hanno una relativa espressione “elettrica”, dovuta al lavorio delle attività bio-elettriche del cervello. Queste espressioni si chiamano onde elettromagnetiche e si misurano in Hertz con la registrazione poligrafica dell’elettroencefalogramma (EEG).

Le onde cerebrali principali sono cinque: Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma

Onde Delta
Hanno una frequenza tra 0,5 e 4 Hz e compaiono già nella vita prenatale. Le Delta sono le onde del sonno profondo senza sogni, ma anche quelle dell’inconscio. Sono dominanti nello stato di coma e nelle esperienze di pre-morte, ma vengono prodotte anche durante i processi di auto-guarigione rigenerativi di tutte le cellule. Durante questa fase difatti, l’attività del sistema immunitario è altissima e la produzione dell’ormone della crescita, il GH, è al suo picco.

La meditazione Samadhi, ottavo passo dello yoga e la più profonda in assoluto, gode di una prevalenza di onde Delta.

coscienza LuibenOnde Theta
La loro frequenza e’ di 4 / 7 Hz e sono tipiche della fase REM del sonno, quella dei sogni. Le Theta si manifestano intensamente anche negli stati più vigili, ma creativi, immaginativi, quando si è “sovrappensiero”o si sogna ad occhi aperti, e durante la meditazione. Le onde Theta sono crepuscolari ed appaiono durante la prima fase del sonno. Si presentano già dal secondo anno di vita. Lo stato THETA inoltre è quello in cui il sistema immunitario funziona con maggiore efficacia, per questo vengono stimolate per attivare le auto-guarigioni. La fase Theta è indotta anche dall’ipnosi.

coscienza, LuibenOnde Alpha
Hanno una frequenza che varia da 7 a 13 Hz e corrispondono a uno stato di coscienza vigile, ma rilassato. La mente è calma e ricettiva, in uno stato meditativo leggero. Le onde alfa sono prevalenti mentre ci si concentra per raggiungere un obiettivo e durante l’introspezione di se’. In questa frequenza l’emisfero destro e quello sinistro tendono a sincronizzarsi, e si alzano le endorfine. Sono le onde presenti in tutte le tecniche meditative, durante il training autogeno e la recitazione dei mantra. Le onde Alpha sono predominanti durante i passaggi di energia Reiki

coscienza, LuibenOnde Beta

Hanno una frequenza che varia da 13 a 30 Hz e sono quelle “normali” delle attività’ di veglia, focalizzate su stimoli esterni. Sono associate con l’attenzione, la concentrazione e l’anticipazione, il pensiero logico e matematico. Aumentano quando si è in ansia ed apprensione. Si notano a partire dai 12 anni di età.

Durante lo stress le onde Beta aumentano.
coscienza, LuibenOnde Gamma

Le onde Gamma sono state individuate di recente grazie al progresso della tecnologia. Hanno una frequenza altissima, dai 30 a 90 Hz. Appaiono nei processi mentali più elevati, nella volontà, nel “potere” psichico superiore, nel pensare alla risoluzione di più problemi contemporaneamente. Sono frequenze che armonizzano e sincronizzano molte e diverse funzioni psichiche e mentali.

Compaiono in meditazione e durante l’ascolto di musica e ritmi particolari.

Le “nuove” onde cerebrali sono associate a stati elevati di auto-consapevolezza ed esperienze extracorporee.

Beatrice Pallotta

naturopata Luiben

 

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